TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

iireenaa

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.9 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1526
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133287.34 km
Kolo: 66129.30 km
Cvičení: 5531 h 55 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

iireenaa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výdej energie

23. 01. 2011

Dobry den, pred tydnem jsem na tyto stranky zabloudila jen ze zvedavosti a najednou jsem po tydnu zjistila, ze me to docela bavi. Jen v kolonce fitkoucink postradam moznost zaradit si svoje aktivity. K tomuto jsem prisla predevsim proto, ze jsem si chtela zapsat "sexualni aktivitu" a nenasla jsem ji tam. Mozna timto nekoho pohorsim, ale myslim, ze je to soucast zivota a i ta by tu mela byt uvedena. Nehlede na to, jak se rika, ze je to vyborny faktor ke spalovani kalorii :-D
Prozradite mi, jak to resite vy, s timto zapisem? Ja jsem tam tedy dala "aerobik volne tempo", ale nejak nevim, jestli to odpovida skutecnosti :-D V tomto smeru, myslim fitkoucink, je to trochu tezsi, tak to vzdycky odhadnu.
Dekuji a preji hodne uspesnych dnu, spojenych s resenim jidla, coze je pro me ze vseho nejhorsi! Porad resit jidlo, nejradeji bych se odbyla a sla dal, jenze to je prave muj kamen urazu.
Irena
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 01. 2011 20:59
Nado a co ta sauna? ta by se nedala zařadit??
25. 01. 2011 11:44
Tak jsem měla snahu doplnit do databáze pohybu sex. V kalorických tabulkách jsem našla jen hodnotu 1,42 kJ / kg váhy / min, což je víc než vzpírání a horolezecká stěna (aerobic volné tempo má 0,267). Asi bude přesnější, když to přirovnáte ke svým individuálním sportovním výkonům, jinak se budou semaforky po 15 minutách zelenat a zumba upadne do zapomenutí. Dali jsme si za cíl sportovní aktivitu navíc, ne tu běžně prováděnou. Tak snad jen když se bude jednat o vzpírání, nikoli o "osm vteřin a dost".
24. 01. 2011 19:49
Si prave rikam, proc se trapit sportem, kdyz se to da zvladnout prijemnou aktivitou :-D Akorat, ze neni zapsana v pohybovych aktivitach..... tak jsem to zacala resit a zjistovat...... a nejak zjistuju, ze mi jeste nikdo nedal zadny tip, jak to resite??? ;-) Pokud to resite jinak nez-li ja "aerobikem ve volnem tempu" :-D
24. 01. 2011 19:46
Irčo já slzím smíchy. Pro nás mimořádně aktivní je to trefná otázka :-D
24. 01. 2011 19:16
No vše podstatné už bylo řečeno. Já děkuji za inspiraci ;-)
24. 01. 2011 17:35
:-D Teda tohle mě dostalo... Asi bych si měla konečně někoho najít, když koukám na ta čísla, co sem napsala iireenaa :-D
24. 01. 2011 16:10
A tak to resim prepisem:
A doufam, ze nebudu vymazana, protoze zadavam nevhodny obsah :-D

SEXUÁLNÍ AKTIVITY
orgasmus 250 - 420*
líbání až 750
orální sex (aktivní) 840
masturbace až 1250
soulož 1200 - 1733
mazlení bez soulože až 2000

* výdej je jednorázový, nikoli za hodinu
24. 01. 2011 15:58
Ja bych i napsala, kde jsem en.vydeje tykajici se sexu nasla, ale nevim, jestli se tady smi uvadet odkazy na jine stranky.
24. 01. 2011 15:28
Tohle mě přesně taky už napadlo a hledala jsem v domácích aktivitách, ale nic =((... Ale tak je pravda, že pokaždé se nadřeme jinak a tak...
A taky mě napadla třeba sauna...že tam nikde není napsaná...našla jsem nějaký koeficient, je pravda, že nebyl vysoký, ale aspoň něco =))
24. 01. 2011 13:45
Jsem rada, ze jsem vas vsechny pobavila. Musim se priznat, ze jsem se na netu snazila najit nejake udaje o vydeji energie pri tomto "sportu" a nasla jsem urcite hranice. Tak jsem hleda a a hledala a "aerobik volne tempo" proste bylo to nejblize tomu. Kdyz jsem o tom rikala priteli, tak se smal jako blazen. Takze heslo "aerobik ve volem tempu" uz asi zustane nesmrtelnou hlaskou :-D
Jojo, souhlas..... s usmevem jde vsechno lip ;-)
24. 01. 2011 09:33
SOUHLASÍM S kalerma a evtap SLZÍM TADY SMÍCH A OPRAVDU JSI MĚ KRÁSNĚ NALADILA NA CELÝ DEN A MOŽNÁ I NA VOLNÉ TEMPO VEČER :-))))
24. 01. 2011 09:24
Souhlas s kalerme, já se smála hned po ránu nahlas, nejvíc mě pobavil aerobik volné tempo :-) S humorem jde všechno líp, přeju hodně sil do hubnutí.
23. 01. 2011 23:07
To je snad zatím nejlepší blog, co jsem tu četla. A přiznám se, taky mě ta otázka napdala...:-D Určitě jsi mě nepohoršila, jen mám úsměv od ucha k uchu. Kdybys chtěla poradit v organizaci jídla, napiš, některé položky už mám v malíku. :-)
23. 01. 2011 22:28
Pohybová aktivita pro účely hubnutí má trvat alespoň hodinu a může být složena z nejméně 15 minutových částí. Předehra se do toho nepočítá. Ohodnocení spálenými kJ je velmi individuální. Berte to jako bonus, budete mít větší úspěch v hubnutí.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři